Funktionelles Beckenbodentraining

 

"Sie möchten über Ihren Beckenboden mehr erfahren und ihn in Ihren Alltag integrieren

In diesem Kurs lernen sie, ihren Beckenboden besser wahrzunehmen und mit einfachen Übungen zu trainieren. Das Training ist funktionell, das heißt, wir beziehen unsere Atmung und alltägliche Bewegungen mit ein, so dass die Übungen auch leicht in den Alltag integrierbar sind. Neben dem Beckenboden widmen wir uns auch dem dafür wichtigen muskulären Quergewölbe unserer Füße, um eine dynamischer Haltung zu fördern. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder warme Socken mit."

 

Nächster Beckenbodenkurs:

 

Da ich in Elternzeit bin, wird bis Frühling 2025 kein Beckenbodenkurs starten.

 

Bei Interesse können Sie mich gerne kontaktieren und ich setze Sie auf die Warteliste.

 

 

 

Kursgebühr: 135 €

Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen aufgrund der Primärprävention § 20 Abs. 1 SGBV bis 80% der Kursgebühr erstattet durch die Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention.

 

Der Kurs ist für 8 TeilnehmerInnen ausgelegt.

 

Die Kurse finden in "Meiner Nische" statt, was bisher unter dem Namen "Zinkhof" in Würzburg bekannt war.